MANUAL dE UsUArIo Icon Health amp Fitness

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PRECAUCIONES IMPORTANTES 2,ANTES DE COMENZAR 3,FUNCIONES DE LA CONSOLA 7. problemas 9,detalles de los ejercicios 10,ESQUEMA DETALLADO 11. LISTA DE PIEZAS 12,C MO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO ltima p gina. PRECAUCIONES IMPORTANTES, Para reducir el riesgo de que se produzcan quemaduras incendios descargas el ctricas o lesiones. personales lea las importantes recomendaciones de seguridad que aparecen a continuaci n y las. instrucciones antes de utilizar la plataforma vibratoria. 1 El usuario ser responsable de que el aparato y condiciones que pueden hacer que el uso de la. se utilice correctamente tras haber le do los avisos y las plataforma vibratoria resulte peligroso no se trata de una. instrucciones de seguridad referidas al uso lista exhaustiva se incluye aqu nicamente a modo de. referencia Si alguno de estos factores o condiciones. 2 Utilice la plataforma vibratoria exclusivamente de est presente en su caso consulte a su m dico antes. acuerdo con el modo descrito en este manual de utilizar la plataforma vibratoria. Implante de rodilla o de cadera, 3 No utilice la plataforma vibratoria antes de que Marcapasos.
est totalmente montada Hernia discopat a espondilitis. Problema cardiaco o vascular, 4 Guarde la plataforma vibratoria en un lugar Trombosis aguda. cerrado para preservarla de la humedad y el polvo No Tumor. coloque la plataforma vibratoria en garajes o terrazas Migra a. cubiertas ni cerca de una fuente de agua Epilepsia. 5 Sit e la plataforma vibratoria sobre una Heridas recientes provocadas por alguna. superficie plana operaci n,Inflamaci n, 6 Verifique y apriete correctamente todas las Embarazo. piezas de la plataforma vibratoria de forma peri dica. 14 No es recomendable utilizar la plataforma, 7 Mantenga la plataforma vibratoria fuera del vibratoria m s de 15 minutos diarios ni m s de tres veces. alcance de los ni os menores de 12 a os y de los a la semana. animales dom sticos,15 Tenga cuidado cuando descienda de la. 8 Las personas que pesen m s de 110 Kg no deben plataforma vibratoria porque es posible que la sensaci n. utilizar la plataforma vibratoria de sus m sculos sea distinta despu s del ejercicio. 9 No permita en ning n momento que haya m s de 16 Enchufe el cable de alimentaci n directamente. una persona sobre la plataforma vibratoria a un toma que pueda resistir como m nimo 8 amperios. No podr enchufar ning n otro aparato al mismo circuito. 10 P ngase ropa de deporte apropiada cuando, utilice la plataforma vibratoria No se ponga prendas 17 Si necesita un alargue utilice exclusivamente.
demasiado amplias que podr an engancharse en la alargues multiuso con una longitud m xima de 1 5 m. plataforma vibratoria Es recomendable que tanto, hombres como mujeres utilicen ropa que proporcione 18 No descienda nunca de la plataforma vibratoria. sujeci n cuando sta est funcionando, 11 Mantenga la espalda recta cuando use la 19 No introduzca ni deje caer objetos en las aberturas. plataforma vibratoria No doble la espalda Cuando est. sobre la plataforma flexione ligeramente las rodillas y 20 PELIGRO Recuerde desenchufar siempre el. equilibre el peso sobre la punta de los pies aparato cuando vaya a limpiar la plataforma vibratoria. y antes de cada operaci n de mantenimiento Los, 12 Si no se siente bien o se marea det ngase ajustes distintos a los descritos en el presente manual. inmediatamente deber efectuarlos un representante de mantenimiento. autorizado,13 A continuaci n aparece una lista de factores. ATENCI N consulte a su m dico antes de iniciar un programa de ejercicios especialmente si. tiene m s de 35 a os o ha tenido problemas de salud Lea todas las instrucciones antes de utilizar este. producto ICON no se hace responsable de los desperfectos o el desgaste material resultantes del uso de. este producto,CONSERVE ESTAS INSTRUCCIONES,ANTES DE COMENZAR.
Gracias por haber escogido la nueva plataforma del manual Para que podamos darle un mejor. vibratoria PROFORM e mOTION2 La platafor servicio anote el modelo y el n mero de serie. ma vibratoria E mOTION2 cuenta con un amplio del aparato antes de llamarnos El n mero de. abanico de funciones dise adas para que el modelo de la plataforma vibratoria es el PFIC. ejercicio que realiza en casa resulte m s agrad VU49608 0 Encontrar el n mero de serie en. able y eficaz el adhesivo que est pegado en la plataforma. Lea atentamente este manual antes de utilizar vibratoria consulte la portada del manual para. la plataforma vibratoria Si tiene alguna pregunta conocer su ubicaci n. relacionada con este aparato consulte la portada,Control Panel. Stand Pipe Upright,Stand Pipe,Vice Control panel,The Crust of pedestral. Por ayuda a identificar las piezas peque as usa, Facilite el Proceso para s Mismo TABLA DE INDENTIFICACI N DE PIEZAS en la. Todo en este manual est dise ado para asegurar pagina 6. que la plataforma de vibraci n se pueda ensamblar Apriete todas las piezas a medida que las ensambla. exitosamente por cualquier persona La mayor a de a menos que se le instruya de otra manera. las personas encuentran que si apartan suficiente, El montaje puede requerir las herramientas siguientes. tiempo el montaje es mucho m s f cil,no incluidas, Antes de comenzar el montaje cuidadosamente lea una llave ajustable.
la siguiente informaci n y instrucciones un mazo, El montaje requiere dos personas un desarmador estrella. El montaje ser m s conveniente si tiene al,Coloque todas las piezas en una rea despejada y. alcance un conjunto de llaves de tubo un conjunto, retire los materiales de empaque No deseche los mate. riales de empaque hasta que el montaje est completo de llaves de bocas abiertas y cerradas o un con. junto de llaves de trinquete,1 Oriente el Montante Vertical Inferior B de 1. manera que el panel de control inferior quede,enfrentado a la plataforma Mientras que otra.
persona sostiene el Montante Vertical Inferior Lower. cerca de la Base A inserte el cable del montante Control. vertical dentro del tomacorriente indicado,en la Base Platform. A continuaci n inserte el Montante Vertical,Inferior B dentro de la Base A. 2 Fije el Montante Vertical Inferior B a la Base 2. A con cuatro Tornillos de M8 x 48mm E y B,cuatro Arandelas Divididas de M9 F. 3 Oriente el Montaje de la Rueda D como se 3,muestra Luego fije el Montaje de la Rueda a la A. Base A con tres Tornillos de M5 x 14mm G,4 Mientras que otra persona sostiene el Mon 4.
tante Vertical Superior C cerca del Montante,Vertical Inferior B conecte los cables superi C. ores a los cables inferiores A continuaci n fije el. Montante Superior al Montante Inferior con un Upper. Tornillo de M6 x 16mm H, 5 Inserte el Manubrio del Montante Vertical Izqui 5. erdo J en el orificio indicado en la Base A Fije el. Manubrio del Montante Vertical Izquierdo al Montante. Vertical Superior C con dos Tornillos de M6 x 20mm. L y dos Arandelas Divididas de M6 M,Fije el Manubrio del Montante Vertical. Derecho I de la misma manera,6 Fije la Baranda Superior K a los Manubrios 6. Derecho e Izquierdo I J con dos Arandelas Pl s K,ticas N dos Arandelas de M8 O dos Arandelas.
Divididas de M8 F y dos Tuercas Cubiertas de M8,P solo se muestra un lado. Aseg rese de que todos los componentes de,la plataforma de vibraci n est n conectados. apropiadamente, vibraci n P rese en la plataforma de vibraci n doble. CONSOLE DIAGRAM las rodillas levemente y distribuya su peso sobre la. parte delantera de los pies,B C MO USAR LA FUNCI N MANUAL. A 1 Encienda el equipo,V ase C MO ENCENDER LA CORRIENTE en la p gina.
E 2 Seleccione de un entrenamiento manual,E Position. Cada vez que se encienda la,consola se seleccionar la. funci n manual autom ticamente, Si ya ha seleccionado un entrenamiento regrese a la. E funci n manual al presionar el bot n Funci n MODE. F en forma repetida hasta que la pantalla se vea como se. TIME SPEED DOWN SPEED UP MODE,3 Seleccione el tiempo de vibraci n deseado. 3 Oprima el bot n Tiempo TIME,de manera repetida para sele.
ccionar un tiempo de vibraci n, D DE LA CONSOLA entre 1 minuto y 15 minutos La pantalla mostrar el inter. D valo de tiempo seleccionado, La consola ofrece una selecci n de funciones dise adas. 4 Seleccione la frecuencia de vibraci n deseada, para hacer sus entrenamientos m s efectivos y agrad. ables Por ejemplo usted puede cambiar el tiempo y la Oprima el bot n de Velocidad. frecuencia, G de sus sesiones de vibraciones con tan s lo SPEEDUP para seleccionar. tocar un bot n la frecuencia de vibraciones, La consola tambi n ofrece tres programas de entre deseada La pantalla mostrar la frecuencia de vibra.
namiento Cada programa de entrenamiento cambia au ciones seleccionada. tom ticamente el tiempo y la frecuencia de las vibraciones 5 Iniciar una sesi n de vibraciones. mientras que usted lleva a cabo una serie de ejercicios. dise ados para ciertos m sculos espec ficos del cuerpo Oprima el bot n comenzar parar en la consola o el bot n. Adem s la plataforma de vibraci n ofrece un conveniente comenzar parar en el panel de control inferior para iniciar. panel de control inferior para que usted pueda f cilmente una sesi n de vibraciones. 4 cambiar la configuraci n cuando ejercita en una posici n. 4 6 Detener o pausar una sesi n de vibraciones,4 m s baja. C Oprima el bot n comenzar parar,C MO ENCENDER,C LA CORRIENTE en la consola o el bot n comen. Start Stop,Upper zar parar en el panel de control,IMPORTANTE. Wire Si la plataforma de vibraci n ha sido,Upper inferior para detener o pausar. expuesta aWire,temperaturas fr as H permita que sta llegue.
H una sesi n de vibraciones,a temperatura ambiente antes de encenderla Si no. Lower H Oprima el bot n comenzar, lo hace la consola u otros componentes el ctricos M. Wire parar para continuar con la,pueden experimentar da os L. Start Stop,B sesi n de vibraciones Button,Conecte el cable el ctrico en el Position M. recept culo en la base de la,plataforma de vibraci n Luego J.
conecte el cable el ctrico en un enchufe de 220 voltios 7 Iniciar sesiones de vibraciones adicionales. Ahora ubique el cortacircuitos de reiniciar apagar RESET. Repita los pasos 2 a 5 para las sesiones de vibraciones. OFF en la plataforma de vibraci n cerca del cable el c. que desee IMPORTANTE Se recomienda que use una, trico Aseg rese de que cortacircuitos est en la posici n. plataforma de vibraciones por no m s de 15 minutos. EED UP de reiniciar,al d a y no m s de 3 veces a la semana Hole. FORMA DE LOS EJERCICIOS,8 Cuando haya finalizado coloque el interruptor. Vea el comienzo de la GU A DE EJERCICIOS en la, de reiniciar apagar en la posici n off y desconecte. p gina 16 para aprender la forma correcta de ciertos. el cable el ctrico, ejercicios que se pueden hacer en la plataforma de 6.
C MO USAR LA FUNCI N ENTRENAMIENTO frecuencia de vibraci n y aumentar la frecuencia de dos. en dos hasta alcanzar la frecuencia m xima A continu. 1 Encienda el equipo, aci n comenzar a disminuir la frecuencia de dos en dos. V ase C MO ENCENDER LA CORRIENTE a en hasta llegar a la segunda frecuencia. la p gina 12, 2 Seleccione un entrenamiento preajustado Cuando se selecciona esta funci n la plataforma de. vibraci n comenzar en la, Para seleccionar un entrenamiento preajustado oprima frecuencia de vibraci n m s. el bot n Funci n MODE de manera repetida hasta elec baja y aumentar la frecuencia. cionar el programa de entrenamiento deseado Las tres hasta alcanzar la frecuencia m s. funci nes de entrenamiento est n preconfiguradas en 15 alta A continuaci n alternar entre la frecuencia m s. minutos Cuando se selecciona alta y la m s baja,esta funci n la plataforma de. vibraci n comenzar en la fre 3 Iniciar una sesi n de vibraciones. cuencia de vibraci n m s baja Ver el paso 5 en la p gina 13. y aumentar gradualmente la frecuencia hasta alcan, zar la frecuencia m xima A continuaci n comenzar 4 Detener o pausar una sesi n de vibraciones.
gradualmente a disminuir la frecuencia hasta llegar a la Ver el paso 6 en la p gina 13. frecuencia m nima El equipo continuar repitiendo esta. secuencia 5 Cuando haya finalizado coloque el cortacircuito. de reiniciar apagar RESET OFF en la,Cuando se selecciona esta. posici n off y desconecte el cable el ctrico,funci n la plataforma de vibra. ci n comenzar en la segunda, Revise regularmente todos los componentes de la plataforma de vibraci n Cambie inmediatamente todas. las piezas desgastadas Las superficies externas de la plataforma de vibraci n pueden limpiarse con un. pa o h medo y un detergente de acci n leve no abrasivo no utilice disolventes para limpiar la plataforma. de vibraci n, La mayor a de los problemas de la plataforma de vibraci n pueden resolverse siguiendo los sencil. los pasos que se indican m s abajo Busque el s ntoma correspondiente y siga los pasos que se. indican Si necesita ayuda adicional lea la portada de este manual. PROBLEMA La corriente no se enciende, a Aseg rese que el cable el ctr co est enchufado a un protector de alteraciones y que el protector de.
alteraciones est enchufado a un toma corriente debidamente conectado a tierra vea la p gina 11 Use. solo un protetor de alteraciones que alcance todas las especificaciones descritas. en la p gina 11 IMPORTANTE La plataforma de vibraci n no es compatible con tomas. del manual Para que podamos darle un mejor servicio anote el modelo y el n mero de serie del aparato antes de llamarnos El n mero de modelo de la plataforma vibratoria es el PFIC VU49608 0 Encontrar el n mero de serie en el adhesivo que est pegado en la plataforma vibratoria consulte la portada del manual para conocer su ubicaci n

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