L VOLUTION DE LA SANT

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BIENVENUE VOTRE MASTERCLASS, 5 conseils pour tirer le meilleur parti de cette masterclass. 1 Imprimez ce guide avant le d but de la Masterclass cela vous. permettra de prendre ais ment des notes tout en pr tant une. oreille attentive l animateur Si vous souhaitez conomiser du. papier vous pouvez galement t l charger et crire,directement dans le guide. 2 Parcourez le contenu de ce guide avant de d marrer la. Masterclass cela vous permettra de savoir quoi vous attendre. et de r server du temps priv avant pendant et apr s la. Masterclass pour effectuer les diff rentes activit s. 3 Vous pouvez mettre en pause la vid o de la Masterclass. pour prendre des notes ou crire du texte dans les espaces. vides en cliquant sur l cran de la vid o, 4 laborez une strat gie qui vous permettra de rapidement. mettre en uvre les secrets r v l s dans cette session en vue. d am liorer l abondance dans votre vie, 5 Pendant la Masterclass utilisez l espace d di sur la colonne de. droite pour noter TOUTES les nouvelles id es et inspirations. int ressantes qui vous viennent pendant la session ainsi vous. ne perdrez pas les informations les plus pertinentes pour vous. LE CONTENU DE LA SESSION,Table des mati res,1 EXERCICES PR MASTERCLASS.
Veuillez d finir vos intentions avant la Masterclass. 2 QUESTIONNAIRE D AUTO VALUATION, valuez votre tat de sant et votre condition physique avant la. Masterclass,3 L VOLUTION DE LA SANT ET DE LA FORME PHYSIQUE. Apprenez des id es cl s sur l volution de la sant et de la. forme physique, Apprenez les 5 id es cl s pour changer vos rapports avec la. nourriture,4 CR EZ VOTRE PLAN D ACTION, Prenez les principales le ons d Eric et cr ez un plan d action. pour vous m me,5 R FLEXION, Les bonnes questions peuvent stimuler votre inconscient.
pour vous sugg rer les bonnes r ponses, Lisez les commentaires des autres propos d Eric Edmeades. 1 EXERCICES PR MASTERCLASS,Commencez par l intention. Notez ici vos intentions positives et mettez les par crit Quelles. intentions vous motivent rejoindre cette Masterclass Quelles. sont vos attentes,2 QUESTIONNAIRE D AUTO VALUATION. Avant le d but de la Masterclass valuez votre tat de sant et votre condition. physique actuels l aide de ce questionnaire d auto valuation Dans quelle. mesure ces nonc s sont ils vrais pour vous, valuez vous sur ces nonc s sur une chelle de 1 10 1 valuez sur. le moins vrai 10 le plus vrai une chelle,1 Je ne mange pas d aliments sucr s.
2 Je pr te attention aux ingr dients sur les tiquettes des. 3 Je fais attention aux besoins de mon corps et j coute ce dont il. 4 Je cuisine mes repas la maison, 5 Je mets l accent sur la consommation d aliments riches en. nutriments,6 Je fais r guli rement du sport,7 J vite les aliments surgel s. R fl chissez aux r sultats de votre auto valuation et voyez quels aspects vous. pourriez am liorer Accordez de l attention ces domaines am liorer pendant la. Masterclass afin que vous puissiez en apprendre plus leur sujet dans les. enseignements d Eric, Utilisez l espace ci dessous pour prendre des notes. 3 L VOLUTION DE LA SANT ET DE LA,FORME PHYSIQUE, Suivez la Masterclass et remplissez les espaces vides. 1 L alimentation va au del de, 2 La traduction latine originale de r gime signifie.
3 Le grand probl me c est que notre mode de vie ne correspond. 4 Lorsque nous vivons dans o nous sommes,cens s vivre nos corps. 5 Le sport n est PAS la m thode la plus efficace pour. Faire de l exercice est un moyen pour la,6 Nous avons tous t entra n s manger mais par. 7 de votre poids corporel ne d pend pas de vos,exercices mais de ce que vous mangez. 8 Le grand mythe la g n ration ancienne pense que,est le SEUL moyen de perdre du poids. 9 Rappel ce n est pas une question de mais de,rapports avec.
Cinq id es cl s pour changer vos rapports avec,votre alimentation. 1 Le pi ge,Vous tes 7 fois plus susceptible de mourir de qu. cause de la cigarette,est l ingr dient num ro 1 des c r ales pour. petit d jeuner,2 M fiez vous des,Ne vous laissez pas berner par les mots sur les. Le go t artificiel de la vanille provient de la,s cr tion de jus anal de cet animal.
3 Comprendre manger,Vos niveaux de poids nergie n ont rien voir avec. Certains aliments d clenchent d autres aliments,d clenchent. 4 Prenez suffisamment de produits,Beaucoup d entre nous souffrent de la faim. Vous devez consommer suffisamment de et de,nutriments pour vivre en bonne. 5 Comprendre les 6 types de faim,a n 1 faim,d n 4 faim.
e n 5 f aim,4 CR EZ VOTRE PLAN D ACTION, Apr s la Masterclass r fl chissez la fa on dont vous pouvez. utiliser les le ons apprises d Eric pour cr er des tapes qui vous. permettront de passer l action par vous m me Utilisez les notes. des pages pr c dentes pour vous guider Assurez vous que votre. plan suit la r gle SMART, S p cifique m esurable at teignable r aliste et t emporellement d fini. 1 J arr te,2 Je vais commencer,5 R FLEXION, Les bonnes questions peuvent stimuler votre inconscient pour. vous sugg rer les bonnes r ponses Demandez vous Utilisez un. morceau de papier suppl mentaire si vous en avez besoin. 1 Imaginez qu est ce que la perte de 5 20 kg peut faire pour. 2 Pourquoi est il important pour vous de perdre du poids ou. d tre en bonne sant, 3 Quelle est la seule chose que vous pouvez faire en ce. moment pour prouver que vous tes d termin e am liorer. votre rapport avec la nourriture,MERCI de vous joindre la Masterclass d Eric.
Pour am liorer votre sant veuillez consulter le site. https fr mindvalley com wildfit pour obtenir des renseignements sur. le remarquable programme WildFit d Eric qui vise transformer. votre corps et votre sant, Mais ne vous inscrivez pas au cours car la fin du webinaire le. prix sera r duit pour remercier les participants au webinaire. 6 HISTOIRES D TUDIANTS, En 90 jours j ai perdu 21 Kg 226 cm et 4 tailles de robe. Mon premier souvenir que j ai de mon premier r gime ou de mes premiers probl mes. d alimentation remonte l ge de 7 ans Au cours des plus de 20 ann es suivantes j ai suivi. tous les r gimes pilules produits et programmes que vous pouviez imaginer et chaque fois. j ai pens que je faisais la bonne chose ou ce qui tait sain pour mon corps jusqu ce. que WildFit me dise la v rit, J ai tout de suite t attir e par le programme parce qu il ne se contentait pas d tre un. programme di t tique mais il s agissait de savoir comment revenir aux bases de ce que. le r gime humain est cens tre Il est all en profondeur pour expliquer les choix. alimentaires qui sont les meilleurs pour notre corps du point de vue de l volution comment. l industrie alimentaire nous a influenc e si grandement comment casser les vieilles. habitudes et croyances et comment faire de petits pas pour atteindre des r sultats massifs. en seulement 13 semaines, Mon but tait de devenir maman et d avoir une famille en bonne sant je devais commencer. par ma vie personnelle En 90 jours j ai perdu 21 Kg 226 cm et 4 tailles de robe Les. groupes le coaching la camaraderie le soutien tous taient des bonus pour nous aider. atteindre le succ s, Maintenant je suis fi re de dire que WildFit est un principe directeur dans notre style de.
vie et nous avons eu le tout premier b b WildFit Elle est d j g e de 18 mois et adore. ses smoothies WildFit, Si notre famille peut le faire alors vous aussi vous pouvez le faire. Jacqueline Giurleo,Le programme WildFit a chang ma vie. Le programme WildFit a chang ma vie Savoir ce,que nous devrions manger pour tre en bonne. sant est une chose mais pouvoir le mettre en,pratique quotidiennement en est une autre WildFit. m a donn les outils pour apporter facilement les,changements n cessaires en vue d une vie plus.
saine ce qui m a apport plus de joie d nergie et,des changements incroyables dans ma vie En. perdant du poids j ai regagn ma confiance en moi,et mon estime de soi qui tait cach e sous la. graisse accumul e au fil des ans, Depuis lors j ai rejoint l quipe WildFit et je suis. devenue une coach Certifi e WildFit pour aider les. autres transformer leur vie,April Antonia Coach,Un an plus tard je me sens 10 ans plus jeune. Sur la premi re photo prise l t,pr c dent ma participation au programme.
WildFit j tais une femme compl tement,diff rente Pas grosse mais pas mince. non plus Et pas vraiment en tat de sant,comme je l aurais souhait. Un an plus tard je me sens 10 ans plus,jeune Le WildFit Challenge m a tellement. appris sur moi m me la nourriture et ma,relation avec la nourriture que je ne. reviendrai jamais la situation ant rieure,Ce n est pas du tout difficile J ai fait tr s.
peu d exercice physique dans le cadre du,programme et je ne pourrais pas tre plus. enthousiasm e par les r sultats,Depuis lors je me suis jointe l quipe. WildFit en tant que Coach Certifi e et je,me sp cialise dans la diffusion du. message de WildFit aux femmes du monde,Eli S terhaug L vaas. C est 3 mois de votre vie qui changeront votre vie tout jamais. Mon partenaire Mike mon fils de 16 ans River et moi avons d cid de relever le d fi WildFit apr s avoir. entendu Eric parler La passion d Eric pour la r volution alimentaire qu il est en train de cr er a parl. chacun de nous Curieusement la raison pour laquelle nous nous sommes tous engag s dans le. programme tait diff rente Mike est un athl te qui peu importe le programme d alimentation ou. d exercice qu il a suivi n avait jamais pu atteindre son objectif en termes de masse musculaire River tait. un athl te de haut niveau qui mangeait selon les instructions qu on lui donnait Lorsqu il a succomb. une blessure il a pris beaucoup de poids ce qui a t dur pour son psychisme motionnel En ce qui me. concerne j ai senti pendant des ann es que je ne savais pas quoi manger car j ai eu des probl mes. digestifs pendant presque toute ma vie La nourriture tait mon ennemi. Mike avait peu de graisse perdre car il ne voulait. perdre que 2 kilos En deux mois il a perdu 5 kilos. et a pris un sacr volume dans ses abdos et ses,bras C tait le premier programme qui produisait.
les r sultats auxquels il s attendait depuis des,ann es Il est tr s emball l id e de commencer. sa saison de soccer pour pouvoir mettre profit,son nergie retrouv e. River a perdu 10 kilos Il a l air plut t large au, niveau de la poitrine Comme il a 16 ans il n a pas. t capable de faire la partie la plus restrictive du. programme parfaitement et pourtant il a eu ces,r sultats incroyables Au del de cela il. comprend la prise de d cision consciente,concernant les choix alimentaires combien.
d adultes peuvent en dire autant, J ai aussi compt les calories aussi longtemps que je me souvienne et flirt avec les tendances. anorexiques depuis l adolescence par cons quent l option de m affamer est plus une r alit que de. choisir une option moins saine Gr ce WildFit je comprends maintenant comment manger que la. nourriture peut tre incroyablement d licieuse et que je ne compterai plus jamais de calories Et je n ai. pas eu un seul probl me digestif depuis la deuxi me semaine du programme. Aujourd hui je suis plus souple que je ne l ai t depuis des. J ai toujours su l importance de bien manger,et de prendre soin de mon corps mais pour. une raison que j ignore je ne le faisais tout,simplement pas J ai essay divers r gimes et. programmes mais ce n est qu avec WildFit,que j ai vraiment chang les choses. Aujourd hui je suis plus souple que je ne l ai,t depuis des ann es je me sens.
beaucoup plus jeune et WildFit a rendu le,processus vraiment facile et durable je ne. reviendrai jamais la fa on dont les choses,taient avant. Sabine Rosen,C tait facile et efficace,C tait facile Au d but je pensais que c tait. trop facile et que je ne pouvais pas vraiment,voir les changements dans le miroir Mais. quand j ai regard une image d un webinaire,que j avais fait juste avant le programme j ai.
eu un choc l image parle d elle m me,Comme la plupart des gens je savais ce qu il. fallait manger et ce qu il fallait viter pour,tre en meilleure sant mais comme la. plupart des gens je ne le faisais pas toujours,de fa on r guli re WildFit ne m a pas. seulement fourni plus de r gles il a chang,ma fa on de penser C tait facile et efficace. Paul Scheele,Fondateur de Learning Strategies et,PDG de Scheele Learning Systems.
Visitez le site https fr mindvalley com wildfit pour avoir plus. d informations sur WildFit le formidable programme d Eric et voir. comment vous pouvez envisager la transformation de votre propre. L VOLUTION DE LA SANT ET DE LA FORME PHYSIQUE Apprenez des id es cl s sur l volution de la sant et de la forme physique Apprenez les 5 id es cl s pour changer vos rapports avec la nourriture 4 CR EZ VOTRE PLAN D ACTION Prenez les principales le ons d Eric et cr ez un plan d action pour vous m me 5 R FLEXION Les bonnes questions peuvent stimuler

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